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結局そこに帰結する
昨日はとある講演を聴いてきたんですが、病気に関して今も様々な治療法や薬が開発されてますが、結局一番は、バランスのいい食事と質の良い睡眠、ストレスの少ない生活、適度な運動。これに勝るものは無いようです。まあそれがなかなか難しいんですがね。
View Articleちょいずつでいい
大きく動かそうとするからエネルギーがいるし、考えるだけでもめんどくせーなー。てなる。なのでちょいだけでもいいから動かす。変える。ここ最近の気になる案件の積ん読問題も、昨日はまずちょい動かそうということで、雑に積み上げられてた本を整理しました。少なくとも手に取りやすくはなった。これぐらいでいい。なにもしないよりは。明日のもぎすがこれを見て読み始めるのを期待しよう。
View Article忘れるので
人間は忘れる生き物なので、どんなにしっかりと心に決めても時間が経てばだんだん忘れてきてボヤけてくる。だからちょいちょい確認作業をしとかないと危ない。これなんでしてるんやったっけ？今どこに向かってるんやったっけ？何がしたかったんやったっけ？大事なことでもすぐ忘れるので、思い出さないとすぐ迷走する。ホンマに気をつけないとなー。
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