$ 0 0 昨日はとある講演を聴いてきたんですが、病気に関して今も様々な治療法や薬が開発されてますが、結局一番は、バランスのいい食事と質の良い睡眠、ストレスの少ない生活、適度な運動。これに勝るものは無いようです。まあそれがなかなか難しいんですがね。