寝れる時寝ときや

睡眠サイクルが崩れるとホンマにダメですね。

いろんな人が言うてますけど、ちゃんと寝たほうがいい。

寝ないとホンマに頭が動かんくなるし、それによって作業効率は落ちるし、なんも良いことがない。

ショートスリーパーへの憧れは昔からあったけど、やっぱムリですね。寝たいもん。

無理して起きてても、結局次の日がしんどくて何もできんかったりとなったら、トータルでの効率は悪いやろし。

普通の活動してる時間のやるべき時にちゃんとやって、休む時はしっかり休む。

そのへんの切り替えをしないとね。